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2020-06-24 08:57:19
YNFA×Cordbook Physical Training Class 毎週火曜日活動中!

《YNFA×Cordbook Physical Training Class》はCordination Trainingから改称し、より長友佑都らしく、そしてよりサッカーに活きるファクターに取り組めるよう、コンセプトもブラッシュアップして取り組みます。

 

毎週火曜日
17:30~18:50 U-9 class
19:00~20:20 U-12 class

 

【フィジカルトレーニング】
筋力・持久力・アジリティー・体幹といった筋力的要素を強化するという意味合いが強いが、ジュニア育成では神経系の発達が著しいことから、筋力よりも神経系の発達を促すようなフィジカルトレーニングを行う必要があります。
世界のトップアスリートを見てきたトレーナーが作る、科学的な視点からジュニア育成に必要なフィジカルトレーニングメソッドを通じて、コーディネーション・アジリティー・スピード・サーキット・コアなどの複合的なカリキュラムでジュニアの時期に最も成長する運動神経を伸ばし、子供たちの潜在能力を高めます。

 

《コーディネーション》
身体を素早く正確に動かすため、脳から身体への情報伝達回路を形成し強化します。

 

《スピード》
速く強く動ける能力を最大限に引き出すためのスピードトレーニングを行います。身体の連動性が向上するためキレも良くなります。

 

《アジリティ》
バラエティに富んだフットワークを可能とし、素早い加速力や方向転換の能力を向上させます。

 

《体幹》
身体の力をまんべんなく発揮するための軸づくりをするためのトレーニングとなります。

 

 

サッカーの土台となる能力を高め、サッカーに活かしていけるよう前向きに、継続的に取り組んでいきましょう。

 

 

YNFA (YUTO NAGATOMO Football Academy)
神奈川県横浜市緑区中山3丁目39-1 (NAGATOMO FIELD内)
TEL:045-929-2140 FAX:045-929-2141

 

 

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